郁李仁柏子仁，吃柏子仁對身體好嗎?可常期食用嗎?

您好，根據您以上的症狀描述，考慮您現在的情況屬於肝鬱脾虛所致的便秘。便秘的治療，主要是服用潤腸通便的藥物。柏子仁具有較好的潤腸通便的功效。建議您用柏子仁熬水喝，不必研碎的。也可以喝點決明子茶。平時飲食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。

您好，一般柏子仁是可以幫助睡眠的，有潤腸通便，養心安神的效果，建議您可以睡前喝一袋牛奶試試