問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月31日
晚上不吃飯加運動,對身體好嗎?吃,能吃燕麥米嗎?
網友回答
一般飲食原則是:早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少,如果晚餐不吃的話,不僅沒有起到減肥的效果,而且還會引起腸胃炎,建議晚餐可以吃點粥和青菜,燕麥米粥也不錯。同時也要加強運動鍛煉。