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問題
【營養保健科】
【歸檔】 11年06月04日
飯後,立即做運動,對身體不好嗎?
網友回答
飯後不可立即運動，起碼得休息，或是散步半個小時到1個小時，一定不要飯後劇烈活動。:
飯後立即活動，指劇烈活動而言，易致消化不良、胃下垂甚或更嚴重的胃腸疾病。