感冒后運動對身體好嗎？
感冒了到底能不能運動-專家稱， 有些人認為， 感冒了， 運動出一身大汗可以緩解感冒癥狀。 這其實是不對的。
即便是輕度感冒后， 也應該避免強度大的運動。 因為高強度鍛煉， 雖然可以暫時緩解癥狀， 但由于運動后免疫細胞會進入休息狀態， 不利于抵御感冒病毒， 可能令原癥狀出現反彈， 甚至引發其他疾病。
美國伊利諾伊大學運動機能學教授杰弗里·伍茲提出了一種“脖子法則”， 來測試在感冒時是否能繼續運動。 如果感冒癥狀出現在脖子以上， 如鼻塞、喉嚨癢、頭痛， 可以進行適量的慢跑、快走， 或力量訓練，
