問題
【失眠】
【歸檔】 16年01月23日
12點之前無法入睡，吃穀維素片和維生素b1可以嗎？
網友回答
您好，您的描述情況可以用的。失眠飲食可以用酸棗仁，麥冬、遠志熬湯於睡前服用，有寧心安神，鎮靜的功效。桂圓籃子煮湯有養心，寧神，健脾補腎的功效適合長期服用。也可以用黨參，去核紅棗，麥冬，茯苓煮米，對於心跳加快健忘，失眠多夢者較好。