肌肉抽搐是什麼原因

腿抽筋是肌肉自發的強直性收縮的症狀。常見的原因有：寒冷刺激，肌肉連續收縮過快，疲勞過度，局部神經血管受壓引起.缺鈣等。平時要注意保暖，多曬太陽，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，要加強體育鍛煉，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。