無花果根催奶

從你的描述來看,是上火造成這個乳汁分泌不足的情況的,這個上火對於這個乳汁分泌有很大的影響的,所以你要放鬆心情,保持心情舒暢,然後在積極的應用這個食療來調理,這樣就可以有很好的效果的,我建議你應用這個豬蹄,當歸,黃芪,路路通,王不留行來煲湯喝,這樣就可以促進這個乳汁的分泌的,

產後催奶可以吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成份,產婦飲用,不僅利於體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了.但產婦喝肉湯也有學問.如果產後乳汁遲遲不下或下得很少,就應早些喝點肉湯,以促使下乳,反之就遲些喝肉湯,以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯.肉湯過濃,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收,往往引起新生兒腹瀉,因此,產婦喝肉湯不要過濃.可以喝些有營養的葷湯和素湯,以滿足母嬰對各種營養素的需要.乳製品,乳酪,花生,黃豆和豆製品,雞腳,筍,麻油,糯米都是不錯的催奶食物