兩個月瘦10斤要怎麼做

病情分析： 你可以通過節食和運動進行減肥，這是最健康的減肥方法，
指導意見： 不過不要過於心急，突然的急劇的降低體重會導致身體的虛弱，容易出現各種疾病，最好循序漸進的來。

病情分析： 你好，兩個月瘦十斤還是有可能的，不過要通過飲食和加鍛煉的方法！
指導意見： 建議每天要多加鍛煉，平時飲食要清淡，不能吃太油膩，要多吃水果蔬菜！

病情分析： 你好，根據你的情況建議你最好適當節食配合運動減肥，平時要注意少吃高熱量的食物，少吃含澱粉比較高的食物，多吃些蔬菜水果，晚餐要少吃，注意不要暴飲暴食，不要吃零食。
指導意見： 每天要注意多進行有氧運動，最好保證四十分鐘以上，可以慢跑、跳繩、打羽毛球等，這樣可以有效消耗脂肪，達到減肥效果。

減肥最快速有效的方法是採用吸脂法，但容易復發，常用方法有按摩、刮痧、磁療、注射法、吸脂法等，具體需根據自身情況，選擇合適的方法。需去醫院的整形外科就診，需採用抽吸脂肪的方法治療，一般需多次手術采有效果的，一次是無法完成的，所以需注意了。