如何預防痔瘡

你好，痔瘡的發病有很多原因，你的情況建議保持規律生活、清單飲食，多進食蔬菜水果，適當運動，增加胃腸道蠕動，不要長期久坐，每天養成定時排便的習慣，避免排便時間過長。可以用自我按摩的方法，改善肛門局部血液迴圈。經常運用，可以改善痔靜脈回流，對於痔瘡的預防，和自我治療均有一定的作用。

要預防痔瘡的復發，要注意日常生活中，加強體育鍛煉，促進腸胃的蠕動，特別是能促進肛周的活動，防止便秘的發生，進而預防痔瘡的復發；要注意養成定時排便的習慣，防止便秘的發生，減少煙酒的攝取，因為煙酒會加重痔瘡的嚴重程度，會刺激痔瘡的復發。