平時如何預防產後脫髮好

產後脫髮還與精神因素明顯相關，有的婦女懷有“重男輕女”的思想，一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落，鬱鬱寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大腦皮層功能失調，植物神經功能紊層功能失調，植物神經功能紊層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經亦失調，使頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭髮也容易折斷、脫落。

您好，大約有的婦女在生產四個月後會有產後脫髮的現象，這是體內激素重新調整所引起。產後脫髮是因為孕期雌性激素旺盛延長了毛囊的休眠期，而產後就雌性激素水準突然降低加速進入脫髮期，受體內生理的變化，加之產後帶嬰兒較累，睡眠嚴重不足，精神抑鬱現象存在更會加重產後脫髮。積極調整心態。精神壓力大也會引起大量的脫髮，精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕音樂，與朋友談談天。