醫生說他太胖，，缺鈣，貧血，

問題描述兒子6個半月，體檢21斤！醫生要我少給他吃點。驗血說缺鈣又貧血，兒子很愛出虛汗，後腦都是汗，白天動動一下就是汗。晚上睡覺的時候他那一團都是濕濕的。吃什麼比較好？