失眠心悸怎麼樣治療

銀耳羹可治療心悸失眠原料:銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量,做法:水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔淨,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化,雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中,再以文火令沸,出鍋前加入熟豬油少許即成,指導意見:①養成良好的作息習慣,睡前思想放鬆,②睡前不要過饑過飽,③臥室裡光線要柔和、溫度不易過高,④堅持每天睡前用熱水洗腳,⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥,⑥中午過後儘量不飲用茶葉、咖啡、可樂,⑦睡前不宜飲酒,雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節律,影響體力的恢復,

這個屬於神經衰弱症造成的情況,注意一般這個症狀白天沒精神,晚上失眠多夢,
治療沒有很特殊的針對性的方法,一般到針灸科針灸配合按摩治療,藥物用穀維素,五味子顆粒,刺五加,六味地黃丸,健腦補腎丸等藥物都可以試試, 多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質, 不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律