提高精神系統和睡眠品質的營養藥品有哪些呢

初三學習壓力比較大，但是不建議您這樣學習這樣可能效率不會很高，同時熬夜可能影像到第二天的學習，可以喝一些補腦的，同時建議合理安排學習生活

病情分析： 魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
指導意見： 另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。