黑頭怎麼治呢，日常飲食應該注意些什麼

建議：首先要做好皮膚的清潔工作，可以用燕麥敷在有黑頭的部位按摩，堅持下去就會改善這種情況

病情分析： 黑頭產生的主要原因是皮脂腺分泌過度。這種分泌過度會導致皮膚毛孔變粗。毛孔中的油脂聚集並硬化成為楔狀，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因為毛孔是開放的，硬化的油脂接觸到空氣被氧化而變黑，這樣，就形成了我們經常見到的黑頭了。
指導意見： 要有好的生活習慣：1.減少紫外線照射及面對電腦的時間。 2.少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮果蔬。 3.多喝白開水和綠茶. 4.作息規律，保證足夠的睡眠。

病情分析： 用熱毛巾敷一下鼻頭黑頭較多的地方，在濕潤的情況下用食鹽在黑頭處反復揉搓按摩，之後用溫水沖洗，再用涼水沖一次以便於收縮毛孔。
指導意見： 另外飲食上，儘量避免食用過多燒烤類油炸類的食品還有小零食。多吃蔬菜和水果是很好的。