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問題 【瘦身美體】 【歸檔】 14年08月06日

…讓臉頰充滿氣後做一鼓一縮運動又有什麼好處

問題描述 網友年齡:20歲
網友性別:男
詳情描述:
…讓臉頰充滿氣後做一鼓一縮運動又有什麼好處
網友回答
2014年08月06日 00:00


可以鍛煉臉部肌肉,最重要的是不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。
平時多吃綠色蔬菜,如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。