抑鬱症中度能治療的好嗎

抑鬱發作以心境低落為主,與其處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,甚至發生木僵,嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀,某些病例的焦慮與運動性激越很顯著,研究表明,運動可以幫助人們減少壓力,增強心肺功能,增強新陳代謝,放鬆心情,減輕抑鬱情緒,緩解壓力、焦慮,使人精力充沛,提高自信及自尊,因此,我在治療抑鬱症過程中,經常是將運動作為家庭作業留給求助者,從實踐來看,運動療法安全、有效而且簡單易行,是療效非常不錯的抑鬱症自我治療方法,

1抑鬱症中度能治療的好嗎
.抑鬱心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷,悲觀,絕望,病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,鬱鬱寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔,有些病人也可出現焦慮,易激動,緊張不安,
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一,喪失既往生活,工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交,病人常主訴“沒有感情了”,“情感麻木了”,“高興不起來了”,
3.精力喪失,疲乏無力,洗漱,著衣等生活小事困難費勁,力不從心,病人常用“精神崩潰”,“洩氣的皮球”來描述自己的狀況,
4.自我評價過低:病人往往過分貶低自己的能力,以批判,消極和否定的態度看待自己的現在,過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗,強烈的自責,內疚,無用感,無價值感,無助感,嚴重時可出現自罪,疑病觀念,
5.病人呈顯著,持續,普遍抑鬱狀態,注意力困難,記憶力減退,腦子遲鈍,思路閉塞,行動遲緩,但有些病人則表現為不安,焦慮,緊張和激越,