上課時間嗜睡晚上回家失眠怎麼辦

問題描述上學期間每天都會犯困，而且困的很厲害，用小刀劃胳膊劃出血都很難清醒過來，甚至站著都會睡著，這樣很耽誤學習，可我和別人休息時間幾乎一樣，偶爾晚上會有20分鐘的失眠。我想知道是怎麼回事，有辦法治療麼？麻煩醫生了，謝謝

網友回答

2014年12月16日 14:58

這個可能和你的心裡壓力大有關，平時要注意睡眠，建議每天晚上睡八個小時，你要保證充足的睡眠時間，平時再多鍛煉一下，注意自己的飲食。不要用刀子劃破自己的胳膊，這樣對你的身體不好。