產後大肚子應該怎麼減

病情分析： 減肥就需要少吃飯多運動的。產後一個月之內是需要營養的，建議不要過多減肥。
指導意見： 建議晚飯要少吃，多運動腹部如；仰臥起坐運動和鍛煉腹式呼吸等就會減腹部的脂肪的。

你好，減肥關鍵是忌肥肉，油膩，少吃糖，還有多運動，適當節制飲食：少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗，加上每天多跳下繩，跑跑步，主要還是堅持，這樣會有很好的效果的。