中藥的肚臍帖對減肥有效果嗎

你好，減肥貼固然省事，可是對身體還是有一定的損害，容易反彈，建議謹慎使用，減肥一定要以飲食和運動著手，飲食以清淡，水果蔬菜為主，忌油膩油炸的食物，但是運動是減肥最安全有效的方法，可以循序漸進的開始，比如慢跑等。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物