剖腹產半年肚子還很大怎麼減下去

病情分析： 你好，這個考慮是腹部脂肪堆積等因素導致的，你需要多運動來消耗脂肪才可以的啊。需要長期堅持的
指導意見： 建議你現在要注意飲食結構的，不要吃辛辣刺激的食物的，不要吃油膩的食物的，堅持每天運動1~2個小時，堅持一個月才有效果的

病情分析： 產後肥胖最好的方法就是參加有氧運動，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。
指導意見： 一定要控制飲食，晚上睡前4小時避免進食，儘量吃一些蔬菜水果為好。每天堅持鍛煉2小時，不要著急局部瘦身，整體瘦才是比較現實的。