無緣無故一直發胖

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自從換了生活環境之後就一直發胖,6年前體重是108斤,目前的體重猛增到145斤,不知道到底是什麼問題,我平時在飲食方面很注意的,也很關注養生方面的知識,現在應該如何調理才能讓體重恢復正常?,身高是165cm,沒有三高情況,每年體檢都很健康,