健康減肥

為什麼會女性會一直發胖?

食物都放桌上。

有一 個實驗顯示:擺在桌上的糖果會更加誘人, 而放在抽屜裡, 相比之下, 人們就會少吃1/4的糖果。

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不做飯, 吃得多。

做飯時散發的香味會讓自己得到更大的滿足, 那麼在吃飯時, 就不會吃得太飽了。

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精美的菜單。

看到色彩豐富, 帶圖片的功能表, 不由得多點幾道, 這樣就中了飯店老闆的“圈套”。

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漂亮餐具。

比起小盤、小碗, 精美的大餐具會讓人吃得更多。 印有各種漂亮花紋的盤碗會讓其中的食物看起來更美味。

小心這樣的陷阱, 儘量使用小巧的餐具。

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飯店服務太周到。

一些比較正規的飯店,

會在你就餐中及時收走多餘的盤碗, 讓桌面看起來十分整潔, 這樣容易讓人產生一種錯覺, 就像剛剛開始吃飯一樣, 會促使你吃得更多。

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超市越大買得越多。

大超市里, 商品繁多, 人們推著購物車, 會不自覺地放入計畫外的食品。 所以, 如果要買的東西不多, 去附近的小超市就行。

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