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問題【保健】 16年02月04日

請問怎樣才能快速有效減肥啊？

問題描述我今年18歲，157cm 134斤身體健康，就是過於肥胖

網友回答

最佳答案減肥的關鍵在於控制飲食，適當運動，即減少能量的攝入，增加能量消耗。