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問題【兒科】 15年04月17日

如何快速減肥毛病

問題描述網友性別：女
網友年齡：17歲
詳情描述：
如何快速減肥毛病身高167,體重142斤,算胖嗎?我目前已經在天天做減肥操了,就是不知道能怎樣最快的瘦

網友回答

2015年04月17日 00:00

你的升高是167，體重142，是有些超重了。應該適當減肥的。減肥必須消耗量大於攝入量，建議平時多吃蔬菜水果，少吃肥肉，巧克力乾果等高熱量食物，多運動，就能減肥。