臉一年四季都是紅的，運動後非常紅

病情分析： 這個情況應該是微循血管比較容易擴張的臨床表現，
指導意見： 並不一定是需要多吃苦味的，個人認為應該使用中醫的滋陰涼血的治療方法治療，

考慮內熱大引起的表現，多見於有作息不規律熬夜，吃辛辣刺激食物等有關係，建議多喝水，多吃水果蔬菜，苦食物有清熱作用，比如苦瓜，苦菜，蓮子等