我有很嚴重的夢魘，甚至有時候還在和枕邊人聊著天，那種感覺就來了，然後就不敢睡覺了，怕睡著了又開始夢魘

你所說的夢魘，需要做相關檢查，比如心電圖和心臟彩超檢查，首先需要考慮是否有心臟問題，這些如果可以排除，很有可能和你的睡眠姿勢是有關係的，如果仰臥睡覺，胸前有重物，都會有類似的感覺，可以用左側臥位，必要的話也可以使用藥物處理，比如阿普唑倫。

病情分析： 你的情況，需考慮是有夢魘症，認為是由於精神緊張，過於勞累，熬夜多，引起了人體的睡覺時大腦清醒，但是身體不能活動，影響了正常的生活，常見下去會影響睡覺品質。
指導意見： 首先需要注意不能熬夜，白天不要長時間的睡覺，避免疾病的加重，需服用些藥物治療，如穀維素片，安神補腦液治療，注意保暖，避免受涼，不要熬夜，這樣應該是可以好轉的。