一覺醒後腰部疼痛後怎麼睡都疼

病情分析： 根據你的描述，多考慮是腰肌勞損導致腰肌彈性下降、血液迴圈不暢引起的上述症狀，與長期一個姿勢時間過久有關。
指導意見： 建議避免久坐彎腰和腰部過勞受寒，睡硬板床休息。症狀比較明顯時可給予針灸、推拿、理療等緩解症狀。

病情分析： 腰痛可以是腎缺血、腎炎、腰肌勞損等，但是腎炎會有，腎區的叩壓痛，小便蛋白陽性等。腰肌勞損多可見，勞動後更為加重。
指導意見： 建議你拍個腰部的片子，檢測一下尿常規，腎功能、尿微量白蛋白等，注意休息，明確病因之後在治療。