你好；請問夏季熱飲食禁忌

建議；百合湯。百合50克、生地20克、鮮冬瓜100克切片、蛋清1個。先將百合、生地與冬瓜入沸水，水開後再把蛋清入鍋，調味即可。有清涼祛熱和消暑安神之功效。大便秘結、小便赤熱的人可選用。

建議；；三豆湯。取黑大豆、綠豆、赤豆各等量，放入鍋內，1份“三豆”加3份水，小火煮爛，每日1-2次，每次1碗。黑豆可清熱補腎，綠豆可清熱解毒消暑，赤豆清熱利尿消腫。三豆合用，實為解暑、清熱的消暑佳品。