怎麼樣才能瘦下來還有長高呢?

身高與遺傳的關係較大，胖瘦也與飲食習慣，和遺傳有很大關係，你現在身高發育基本定型，不會繼續長高，但是體重，應該個人能夠控制你可以少吃飯，多運動，按照你的身高，標準體重應該在90一100斤，可以每天跑步，跳繩，三餐中，不要吃的太多，可以多吃蔬菜和水果，不能吃零食