同房怎麼能延長時間

問題描述網友性別：女
網友年齡：30
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同房怎麼能延長時間

網友回答

2015年04月05日 00:00

建議您平時少吃苦寒、冰涼的食物，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒等，應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等食物，如栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。積極參加戶外運動，放鬆心情。不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。