怎麼防治高血壓

病情分析： 突然血壓升高，說明可能是由於精神緊張壓力大，說明不好，血管疾病等引起，有時候與遺傳有關的
指導意見： 建議你可以低鹽低脂飲食，生活起居要規律，調理好心情，定期複查血壓血脂血糖

病情分析： 您好，引起血壓突然的變化的原因很多，包括精神緊張、工作壓力大、睡眠狀態差等等精神方面的因素，其次還有大量飲用咖啡、進食過多高鈉飲食等等飲食方面的因素。
指導意見： 所以首先請您注意自己近一段時間的生活習慣有沒有過大的變化。其次從您目前血壓的情況看，您低壓偏高，但並未達到需要藥物干預的地步，所以需要您繼續監測您的血壓。建議您可以適當的多做些運動，保持愉悅的心情，飲食注意低鹽、低脂。 如果血壓總在140/90mmHg以上，可能就需要藥物治療了。

病情分析： 引起血壓波動的原因有很多，您這個年齡正處於更年期，由於體內激素水準的變化可能引起血壓的波動；其次冬季氣溫偏低血管收縮也可能引起血壓的波動；此外，血壓波動可能與情緒波動大，睡眠不足，體重超標等因素有關。
指導意見： 防治的話如果體重超標要積極鍛煉身體控制體重，保持充足睡眠，避免情緒波動，飲食以低鹽低脂飲食為主。最主要是合理用降壓藥控制血壓。

病情分析： 你好。低壓稍微偏高一點點，沒事的，跟季節，跟你的測量，飲食都有關係的。
指導意見： 你好，134/95是用電子血壓計測量的吧，不是太準確，建議再用聽診器的測量一次看看。冬天天氣寒冷血壓要比平時高的，測量要在上午測，平時飲食上要低鹽少油。多測量幾次，只要不超過145/95就沒事的，

病情分析： 你原來血壓正常現在突然出現血壓升高和多方面都有關係，一般緊張，情緒激動，睡眠不好都會影響血壓，
指導意見： 你好，你現在注意休息，清淡飲食低鹽低脂，飲食後適當運動，可能就會慢慢好轉，間隔一周後在檢查血壓看下比較好。

病情分析： 人正常血壓在90-120/60-90mmHg，一般收縮壓高於140，舒張壓高於90才診斷為高血壓。根據您的血壓，目前尚未達到高血壓的診斷標準，只是正常偏高。
指導意見： 血壓偏高可能與測血壓方法不對，或者測血壓前未平靜休息半小時；活動後血壓可升高。如果是正常偏高的血壓則有可能發展成為高血壓，所以平時飲食上要低鹽飲食，適當的運動，保持心情舒暢，密切監測血壓。

病情分析： 勞累、休息不好、睡眠不足、情緒波動、天氣寒冷等都會引起。
指導意見： 注意休息，避免勞累，調節情緒，防寒保暖，少鹽限油。