腳被車壓了一下

這可能是出現局部的外傷導致的皮下淤血的情況，在淤血未及時吸收時，則可能會導致出現淤血機化硬結。現在這種情況暫時可以繼續進行局部熱敷處理，可以起到一定的促進局部血液迴圈，促進恢復的效果，只要沒有出現明顯的疼痛等情況的話，可以不必特殊處理。

您的情況考慮可能是軟組織挫傷引起的症狀。現在主要是局部制動注意休息。休息時候抬高患肢促進靜脈回流。局部可以理療按摩針灸治療。每天堅持足浴。慢慢適應性活動就可以好了。