腎虛平常生活需要注意什麼?吃點什麼有助病情?

腎氣虛弱，功能減退，封藏固攝功能失職，進一步可致陰陽失調的病理變化。
治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等

這考慮是腎虛脾虛引起的,
建議到醫院找中醫專家辯證檢查,明確診斷,服用中藥進行調理.祝您健康,

腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的症狀。腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。
腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸進行調理。
以上是對“腎虛平常生活需要注意什麼?吃點什麼有助病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

少吃寒涼食物、水果，如西瓜、冰淇琳等
一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡通經活絡