晚上腰和背特別痛，不能翻身

病情分析： 晚上疼痛明顯，應該是肌肉勞損，和生孩子後身體虛弱和休息不好和太勞累都有關係，但是，往往問題不大
指導意見： 平時不要長時間坐著或者彎腰勞動，儘量休息好，多鍛煉，適當增加營養，按摩和外用膏藥，應該就可以的；經常活動腰部鍛煉腰肌力量；哺乳期儘量不要用藥了；