腰部以冰涼，大便粘，不易沖乾淨。腿上樓

你好，這種情況應該與你的體質有一定的關係，你平時可以適當的鍛煉一些身體，增強體質。保持良好的作息時間以及飲食規律

你這種情況是典型的腎陽虛，建議你去正規醫院中醫科就診，服湯藥治療。取得效果之後，服用金匱腎氣丸，艾附暖宮丸和少腹逐瘀顆粒鞏固療效。

這個有可能是宮寒引起的宮寒，它會導致出現腰酸腰痛出現有月經有血塊的現象，可以服用艾附暖宮丸治療。