離婚了，跟孩子分開了，放不下孩子

在你的這個年齡階段主要是由於生活工作壓力過大導致的這種心理方面的異常問題，平時要注意保持規律的生活習慣，適當的運動鍛煉有助於調節自己的心情，也要注意不要有太多的壓力。如果情況比較嚴重，可以找心理醫生諮詢。

你這種情況考慮這個，建議你到醫院的心理科，去調理一下，這個心理醫生可以幫助你，改善一下你的這些症狀，也可以到中醫院喝了中藥調理一下。