您的位置：首頁您好。我今年24歲，去年十一月的時候騎
問題
【外科】
【歸檔】 14年04月25日
您好。我今年24歲，去年十一月的時候騎
網友回答
登高和爬山是不可以的。您需要進行靜息鍛煉，坐在椅子上，抬小腿到水準。到堅持不了就放下，揉一揉酸感的肌肉，如此一次，30次為一組，每天3次，一個月後局部肌肉可以恢復較好而對於膝關節是有好處的。