練基本功的問題

有可能是右腿腳腕上的肌腱韌帶拉傷了，可能由於之前用力不當，引起了肌腱韌帶的損傷，所以出現了，暫時不能做劈腿了，建議做個局部的按摩，外貼止痛膏，口服活血止痛片，應該是可以恢復的，平時需要注意多休息，避免勞累，不要劇烈運動。

一般是因為局部的肌肉筋膜和韌帶損傷，從而出現的相關症狀，所以治療的話最好採用針灸推拿，結合舒筋活血的藥物來調理，會有比較好的療效，因為針灸推拿能夠放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液迴圈，無菌炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解的。