“十字手”式的動作過程應注意的問題

學過太極拳的朋友就應該知道48式太極拳， 那麼48式太極拳的“十字手”式動作過程應該注意什麼問題呢?

48式太極拳的“十字手”式是左式動作與簡化太極拳、楊式太極拳“十字手”式的方向相反， 但動作過程是一樣的。 在做左橫襠步時， 左腳外撇， 重心移向左， 展開左臂與右臂對稱， 側平舉， 保持沉肩垂肘， 同時眼看左掌。 身型要保持正直， 斂臀沉氣， 上體切勿前俯。 雙掌劃弧向下交叉合抱時， 以沉肘帶動， 並要虛實分清， 重心移至右腿上， 才輕輕收回左腳成平行步站立。

亞光貢緞：目前市場上最貼近真絲的面料，

羽綸棉：一種仿棉的合成材料， 柔軟且垂感好， 可機洗， 不易起皺， 透氣性好， 四季皆宜。

絲絨(普通平絨)：絲絨太極服又名金絲絨太極服、平絨太極服、高級絲絨太極服、高級金絲絨太極服等!絲絨太極服最大的特點就是厚。 穿起來比較暖和， 最適合冬天天冷的時候穿著了。 由於冬季清冷的蕭索， 所以武極堂推出深色系的絲絨太極服。 穿起來舒服柔軟並且垂感很好。 尤其是在光線照射下閃閃的。 缺點就是絨毛會倒， 被壓制或者坐下後站起來會出現光澤不均衡現象， 也就是一片亮一片暗的感覺。 屬於大眾普及版的絲絨。

不倒絨(立絨)：俗稱不倒絨或立絨， 也是金絲絨的一種， 厚度比較好， 適合冬季寒冷的季節穿著。 立絨較普通絲絨的絨質更為密實一些， 並且其最大的特性便是經壓制不會倒絨， 故有“不倒絨”的雅稱。 並且其在保暖性能上也略有提升。

精品南韓絨又稱韓絨：南韓絨是目前市面最好的絲絨材料， 不僅表面光滑柔美， 而且絨質最為密實， 極好的垂感加上四面的彈力使得整套服裝通身氣派盡顯太極的優雅與大氣。 韓絨屬於短毛絨， 毛頭清一色向一邊到付， 手感滑順， 並且垂感極好， 屬於高檔服裝面料。 市價每米可以與真絲相比， 故整衣通身極為華美高貴。