感冒發燒吃什麼好又快

一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質；一定要以流質和半流質飲食為主，提倡少食多餐；飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲，可供給白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。