產後抑鬱症狀我全都有還常做惡夢我是不是得了很嚴重的抑鬱症？

您好，要是持續很長的一段時間都不開心，然後情緒不穩容易抑鬱，可以找醫院的心理醫生詢問一下，做些專門的心理治療，確定是抑鬱症才需要吃藥治療，自己也要學會舒緩壓力。希望患者能引起重視，根據病情合理調理。

您好，產後家人注意力轉移到孩子身上，再加上有孩子前後生活的不適應，產後抑鬱是比較常見的，個人建議思想放鬆，勞逸結合養成規律生活習慣保證充足睡眠，讓家人幫助自己分擔照顧孩子的事務，讓自己有一些獨立時間和空間來做自己喜歡事，多和外界溝通聯繫等自我調節。