心裡總是很迷茫，老是悶悶不樂，心裡找不到方向，不知該怎麽辦，一個人的時候老是有種緊張感，一個人走路的

你可能是有心理疾病，多見於焦慮抑鬱症，恐懼症，可能由於精神受到不良刺激，所以出現了這個情況，經常出現了悲觀自卑，悶悶不樂，緊張焦慮，對身體的影響比較大，所以對身體的影響比較大，所以需要去醫院就診，如果是有焦慮抑鬱症，需要使用抗焦慮，抗抑鬱的藥物治療。