問題
【心理】
【歸檔】 16年09月16日
醫生，我感覺我的睡眠品質特不好，一有動靜我就醒而且很難再次入睡，腦子是清醒的但就是極其不想起來，而且
網友回答
睡眠品質不好，有可能是神經衰弱，經常會出現了白天的頭暈乏力，精神不振，學習能力下降，所以在平時需要積極的治療，一般可以服用穀維素片，安神補腦液治療，相對效果比較好一些，避免吃辛辣食物和飲酒，多吃蔬菜和水果，有利於身體的恢復。