女人缺鈣的症狀有哪些

女人缺鈣會有以下的症狀，像腳後跟疼痛，腰椎和頸椎疼痛，還有很多女性會出現牙齒鬆動，明顯駝背出現，食欲減退不少。失眠煩躁，很容易情緒不好這些都是缺鈣的現象。平時可以補鈣的食物有牛奶，優酪乳，豆類，花生都是很好的食物，女性應該補充一些有營養的食物來改善缺鈣的症狀。