是不是腎虛?如何養腎

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：男
詳情描述:
近期和老婆晚上房事後感覺腰膝酸軟，注意力不集中，反應遲鈍，總想睡覺，不愛動，

網友回答

2016年01月17日 00:00

你好腎虛鍛煉是可以增強的，可以適當鍛煉的，慢跑等鍛，加上平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉等。注意休息，食用補腎食物以及含鋅豐富食物，可以應用益腎靈膠囊，祝您健康！