手指甲沒月牙吃什麼能補啊？

你好，半月痕是代表一個人一段時間的氣血虧贏情況，其中和飲食，睡眠，勞累，情緒等多種因素有關。飲食上可用花生，大棗，小米熬粥，經常食用。同時，飲食宜規律，不過饑過飽；其次，每天保持充足睡眠，不要熬夜；不要過於勞累，注意休息

手指甲沒有月牙痕，這個是體內能量儲備過低的表現，建議在暫時要加大蛋白和肉類及豆類的補充，一般來說，一個月可以恢復一個手指。