有點乾燥，坐久了感覺有點燙

您好，對於19歲來說，正是活潑好動的時期，不建議久坐要多活動。多喝水，不然容易上火，對頸椎腰部都不好。

你好，乾燥的時候還可以擦點甘油，滋潤後會好一些，坐一會可以活動一下。

你好，根據你所描述的情況，你的情況有可能是由於熬夜勞累，飲食辛辣等原因造成的大便幹結的情況的可能性較大。建議能夠保證充足的休息和睡眠。避免熬夜，避免勞累，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含纖維素的食物。

你好，根據你說的情況，考慮是上火引起的這些症狀，建議清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多飲水。

你好，你的情況是便秘，可能和長期坐位不活動有關係。可以口服麻仁丸調節胃腸功能，平時要注意清淡飲食，多喝水，多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果，忌辛辣食物，適當運動可以促進大便正常通暢。