請問，那些食物有高蛋白，

您好，高蛋白中的動物蛋白主要有蛋類，魚類和肉類。植物蛋白主要有豆製品。

您好，高蛋白的動物食物有蛋類，魚類，肉類等。植物食物主要是豆製品，如豆腐，黃豆，豆干等。

高蛋白食物有：動物蛋白如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚類，禽肉，蝦。植物蛋白如豆類，芝麻，核桃，瓜子，松子，杏仁等。