女20歲有胃病最近想減肥應注意些什…

你好，運動是最好的減肥方法，採用節食來減肥是不科學的，並且本身胃就不好。平時多做運動，少食甜食、油膩等食物。

您好，減肥在控制飲食的基礎上，重要的是要加強鍛煉，從而消耗多餘的熱量。建議晚餐不宜過晚，但是要注意規律飲食，以免引起胃病。

您好，根據您的描述情況，如果有胃病需要按時進食，不能進食生冷辛辣刺激食品。建議減肥可以通過堅持運動鍛煉來減肥，不能控制飲食容易加重胃病，祝願身體健康。

您好！很高興為您答覆！根據您所描述的情況：不管怎麼減肥，身體最重要，原先有胃部的疾病，減肥還是要注意的。減肥無非就是節食加鍛煉，鍛煉無可厚非，但是節食會對胃造成影響。建議規律飲食，不是不吃，而是少吃。保護好自己的胃，最重要。

你好，如果有胃病，建議不要節食減肥。可以少食，但是要均衡飲食。少食辛辣刺激性食物。

你好，減肥首先要飲食規律，清淡為主，適當實用高蛋白，營養食物。早晚鍛煉。簡而言之，管住嘴，邁開腿。營養均衡。

你好，根據你的描述，通過藥物或節食減肥會加重胃部不適。建議最好通過運動減肥。

你好，如果想減肥的話，建議限制脂類和熱量進食，多食維生素類蔬菜。每天堅持鍛煉。

如果你有胃病的話建議你最好是不要節食減肥不然很容易導致胃病加重的，平時多鍛煉身體減肥比較好一些，飲食上不要吃太涼太硬的食物以免刺激胃。

你好，嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣。不吃甜食和進食速度要慢。多運動。

您好，減肥應該注意健康減肥，平時注意規律飲食，避免辛辣刺激性食物的攝入，避免過飽過饑，適當的增加體育鍛煉。

你好，這種不能靠節食減肥，可以考慮調整飲食結構多吃蔬菜水果和運動減肥。