您的位置：首頁請問核桃有什麼功效，一天吃幾個呢，謝謝
問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月21日
請問核桃有什麼功效，一天吃幾個呢，謝謝
網友回答
你好，根據你描述的核桃的問題，核桃有健腎補腦補鈣的功效每天2-3個就可以了。
您好，核桃有補氣養血、健腦益智、安神、潤燥的功效。由於核桃富含油脂，熱量較高，每天食用2~3個為宜。
核桃有補腦、提高記憶力的功效，一天吃五個左右就可以，不要一次吃多，每天適量吃天天吃